tisdag, mars 31, 2009

om yoga och jag

Idag kändes det som en bra dag att börja om på nytt.

Första gången jag provade yoga var för 10 år sedan. Då i en svettig källare i centrala stockholm. Jag älskade det. Det gav träningsvärk överallt men också nya insikter om kroppen. Jag var i mitt livs form och tränade hårt varje dag, 3 till 4 timmar. Inte bara yoga utan akrobatik, fysisk teater med inslag av kampsorter och olika serier med inspiration från det ena och det andra.

I nuet är jag långt ifrån DET fysiska jaget. Men huvudet tror att jag befinner mig på samma nivå. Trots dom förutsättningarna från min egen hjärna så kändes passet jättebra. Det sitter lite i ryggmärgen ändå. Även om det är en lång väg att gå. Men jag har tid. Jag känner också att jag kan njuta och ha större behålling av avslappningsmomentet och andningen än tidigare. Behovet av egentid och stillhet är större än det var i tjugoårsåldern.

En bra dag att börja om på nytt-absolut.

måndag, mars 30, 2009

hej då kåbdalis-vi ses igen!




Hemma efter två dagar i kåbdalis. vi har haft det jättebra!
Jag bröt inga ben och det var hur härligt som hellst att susa ner för backarna. Det gör vi om igen och igen och igen!

söndag, mars 29, 2009

break a leg?

Idag ska jag åka slalom för första gången på länge. Sist jag åkte var i nian eller möjligen första året på gymnaiet. Alltså 15-16 år sen. Håll tummarna :)

Tanken är att även Molly ska stå på skidor som går nedåt-med Johannes som coach-såklart.

Allt som allt, en spännande dag väntar.

onsdag, mars 25, 2009

ni som också har en fyraåring



Molly blir 4 år. Jag har planerat in en tripp till grannstan för att köpa några fina presenter till henne. Men jag har lite svårt att komma loss på presentfronten. Vad gav ni till era fyraåringar?

tisdag, mars 24, 2009

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Idag har jag varit på en föreläsning med Nisse Simonson på Nolia. Det var en tankeväckande och underhållande föreläsning som jag bar med mig hem. Hans Bestseller " Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra" finns på Adlibris bokrea för endast 79 kr. Skynda fynda!

Så här beskriver dom boken:

Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig.

Låter det lite väl enkelt?

Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln.

Våra negativa tankar om oss själv är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag.

Eftersom vår hjärna är plastisk, det vill säga förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan ”vilja” välja det positiva tankespåret.

Man kan faktiskt välja att vara lycklig. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar författaren här kring hur vi själva kan påverka våra liv för att uppleva största möjliga lycka och välbefinnande

söndag, mars 22, 2009

en nyhet i godisvärlden

Jag får halsbränna av lakritspuck. kombinationen vanilj och salt går inte helt enkelt. Men jag kunde inte hålla mig från att testa dethär när jag såg 25 g ligga och skrika efter uppmärksamhet vid kassan. Jag tycker att du ska testa. Jag gillar den. Absolut. Hur äckligt det än kan låta så kan det hamna fler i inköpspåsen.

lördag, mars 21, 2009

att ha två underbara barn

Idag när vi var på krokodil och fikade gick jag runt i butiken en kort sväng och tittade på påskpynt. Det slog mig att det kändes som väldigt nyss det var påsk sist. Fast det är ett år sedan.

Det som har hunnit hända är att vi har lite större barn sen påskäggsgodiset 2008. Majken är dryga ett år och Majken alldeles strax fyra. Idag springer ett barn åt höger och det andra åt vänster och så sätter man krokben på sig själv för att hinna med båda två. Annat var det med en spädis i vagnen och en i handen.

Livet har förändrats sen vi blev tvåbarnsföräldrar, kanske mer än omställningen från inget till ett barn. Med två ungar tar det mesta lite mer tid, från kläder och mat till lämna på förskolan (dagis) och gå på stan. Stunderna för ensamtid är färre och barnvaktspassen mindre frekventa.

Men kärleken tar också upp större plats. Lyckan har fått en annan innebörd. Att vi gnäller över lite sömn eller påfrestande trotsbråk är bara en liten del av föräldraskapet. För glädjen över barnen är större. Ögonblicken då man stannar upp och ser tjejerna springa runt och bubbla av skratt tillsammans är oförglömliga. Att vi ( H+J)klarar kaoset tillsammans för oss närmare och ger oss en extra gemensam ryggrad.

Vad det innebär att ha en syster i nära ålder vet jag inte, eftersom att alla mina fina fina systrar är rejält yngre än mig. Men jag ser att dom är familj. Att Majken vill vara nära Molly och att Molly glimtar till och finns där för Majken. Jag hoppas att dom kommer tt ha lika stor glädje av syskon som vi har haft av våra.

Att få barn är en gåva. ( även om det ibland är som bäst när dom sover :)

Helg

I dagens PT

fredag, mars 20, 2009

pst!

Molly fyller år den 1 april.
Ni som vill komma på kalas kan skriva in lördag den 4 april i almenackan. Det blir ballonger och fiskdamm och säkert spring och lek i diverse prinsessutstyrslar. Tid har vi inte bestämt än, men nån gång på dagen ( säkert kl 07 om födelsedagsbarnet får bestämma)

tisdag, mars 17, 2009

inte alltid kul


När man är trött och bara dryga året är det inte alltid så lätt att hålla humöret uppe. Idag var en sån dag.

en vanlig morgon


tog bilden när vi kom hem från förskolan idag. Så här såg det alltså även ut när vi lämnade huset runt 07.30 imorse.

måndag, mars 16, 2009

en kort och intensiv helg

Det har varit en jättebra helg och det känns som att jag verkligen har fått mycket med mig hem ( tanke, känsla, kläder:)

Idag är jag ledig men har mycket i agendan ändå. Saker som ska skrivas och planeras i mitt frilansande liv. Och imorgon börjar sista kursveckan för den grupp jag jobbar med nu, vilket känns lite vemodigt.

Å fy vad trist med Cafe Humlan som brunnit ner!

Tack för solen och takdropp!

torsdag, mars 12, 2009

på vift

Imorgon lämnar jag barn och man och flyger till stockholm för att sedan (lördag) åka vidare mot Västerberg folkhögskola, där allt ( dramapedagogiskt)startade för sisådär åtta år sen. Intensivt och härligt. Men jag är tillbaka redan på söndagkväll. Tills dess- ha det finemang!

onsdag, mars 11, 2009

vård av sjukt barn

Molly har varit en frisk tjej. Jag tror att vi har varit hemma med henne från våra jobb några futtiga dagar då hon hade vattkoppar för något år sen. Övriga dagar har vi kunnat lösa då jag har kunnat välja mina jobbdagar ganska bra.

Men idag börjar en ny era. Vabb-eran. Majken hade feber i morse.

Allt och alla som ska ringas och informeras om sjukdomen i tidig morgonstund.Chefen och kollegor och förskola och make och mormor.

Med Majken i famnen och Molly på dagis kunde jag ändå jobba hemifrån då lilltjejen låg mot mitt bröst och sov hela förmiddagen.

En ny upplevelse helt enkelt. Och vi fortsätter pusslet imorgon med växelvis hem/arbete hela dagen.

Men sen, på fredag-då drar jag hemifrån.
Stockholm/gävle- Vi ses!

söndag, mars 08, 2009

snart 4 och ändå hopplöst morgonpigg

När tusan ska Molly börja sova på nätterna? Helgens uppstigningsschema såg ut som följer: fredag 04.10, lördag 05.40!!, söndag 03.50. Jag somnade i soffan igår till melodifestivalens första låt ( ca 20.10 eller nåt) Vaknade när allt var över och gick i säng tillsammans med ett barn på var sin sida i stora sängen.

Snart kommer Johannes hem. Det ska bli skönt med en vuxen vid min sida. Och som bonus är han helt fin den mannen. Kärlek.

lördag, mars 07, 2009

sov gott älskling

Igår kom Jill och barnen på besök och stannade hela natten. Vid nio imorse packade vi ihop och drog hemmifrån, Jill hem till sig och jag till fina morfar. Barnen hade lekt och lekt och bråkat och lekt, så det var dags för annat.

Överhuvudtaget tyker jag att förmiddagarna är Lååånga. Vi stiger upp mellan 05-06.30 varje dag och när frukosten är avklarad finns det mycket tid att averka innan någon annan i hela världen är vaken förutom småbanrsfamiljerna, speciellt på helgerna.

Idag fírar vi Barbies 50 årsdag på Barnens hus( ja herreje!), hänger med syster Kristin samt käkar godis och annat onyttigt. Melodifestivalen lär få ett öga när kvällen kommer. Vi håller också tummarna för att Johannes har en fantastisk helg i stockholm med vänner och familj och kommer hem på söndag som en utvilad glad människa!

Om ni har missat dokumentärserien " Ett annat sätt att leva" som går just nu på svt lördagar kl 19, ser ni serien här

torsdag, mars 05, 2009

nya lockar


lite kortare, mycket lockigare och mindre rött blev gårdagskvällens resultat av besöket i Roknäs. Alltid lika spännande att se vad hon hittar på, fröken Nilsson.

stickat i rosa


jag stickade en mössa i lila till mig själv och sedan en rosa till Molly. Den blev lite för snäv för henne så Majken fick ta den istället. Basen är stickad avig rät avig rät osv. Blomman mittpå är virkad.

en dag på jobbet


isdrottningen framför igloon på Reprisen i Öjebyn

onsdag, mars 04, 2009

jobbet och jag

Jag har fått möjligheten att arbeta med det jag verkligen brinner för och är intresserad av. Det är verkligen inte alla förunnat. Idag har varit en sån där dag på jobbet då mycket har hänt på kort tid. Jag har fått se mig själv i olika ljus. Att det dessutom är vårsol och klar himmel är gör inte dagen sämre. Nu väntar mat och ett välbehövligt besök hos Challan. Jag älskar att gå till min frisör;)

söndag, mars 01, 2009

söndagsgöra

vi har badat, ätit palt och städat flitigt. Pratat och Molly har klippt sig i fingret. Mitt kontor har fått en liten uppryckning med dammtorkning och undanplockning. Majken har sovit sedan badet och det ar dryga två timmar sedan. Det tär när man försöker hålla jämn fart med storasyster.

Vi har fått två stora tjejer på sistone. Majken har gått från bebis till barn och charmerar de flesta med pussar och vinkivink och glada skratt. Hon pratar mer och mer och förstår det mesta man säger. När jag lämnade henne på förskolan under förra veckan grät hon inte utan verkade förstå att det är där hon ska vara ett tag under dagen. Skönt.

Det börjar synas att vi jobbar mer än tidigare. Tiden till övrigt blir mindre. Jag skriver färre inlägg, jag är mindre less på hemmalivet och jobbet tar över mer av min tankeverksamhet än tidigare.

Sportlov i veckan, men inte för oss. Jag är ledig på måndag och har fullt upp resten av veckan. Begravning på fredag. Sedan ensamhelg då Johannes efterlängtade stockholmsresa blir av.

Kom och kolla in igloon som är byggd vid Reprisen i Öjebyn. Jag är isdrottning där på tisdag mellan 9-11 ungefär ( om ni är lediga och intresserade)Igloon står kvar så länge den överlever;)