lördag, juli 31, 2010

roligt på balkongen


pdolfest på balkongen och glatt hoppande till Oskar och Lasse, en toppenkväll!

tisdag, juli 27, 2010

ivrig väntan

Jag hoppades att paketet skulle komma idag, men icke. Troligen imorgon. Paketet från BOKUS!!!

bilder




memory en regning dag och mycket bad trots inte allt för varmt väder. Molly sa igår att om hon fick önska vad som helst så skulle hon gå på Nimbys värld varje dag samt bada varje dag och att det skulle vara sommar hela tiden.
Undra vad hon önskar om 5 och 10 år?


lördag, juli 24, 2010

i veckan

Nu börjar jag längta efter stockholmstrippen.

Denna vecka har vi:

Testat vegmaten på krokodil, hela familjen. Mkt bra betyg! Vill göra igen och igen och igen. Besökte även auktionen på badhusparken, men avveka snabbt då vi inte hittade ngt av intresse att bjuda på.

I tisdags var vi först på hammenviken och drog sedan till svensbyliden som hade kulturtisdag. Vi var inte ensamma och stor tid gick åt till att köa. Men trevligt var det och vi träffade många kända ansikten.

Onsdag prövade jag att springa på morgonen, sen bar det av till skellefteå och skråmträsk, där min farmor och pappas släkt håller till. Jättekul och balsam för själen! Avslutade med middag på max dvs inga egna mål lagade på en hel dag- HURRA!

Torsdag städades och fixades hemma och sedan var det kalas för morfar som fyllde hela 87 år.

Igår sprang jag på grisberget återigen på morgonen, sedan trodde vi att vi skulle bli galna på barnen som bara bråkade, så vi packade in oss i bilen och körde mot norrstrand. Väl där kom lugnet på besök och barnen badade i poolen och lekte i lekställningarna medan vi riktade ansiktet mot solen ( detvar för kallt för att klä av sig). På eftermiddagen grillade vi grillspett med stockholmskamraterna och hade det finfint!

Idag loppis med barnen och lördagsgodis. Sen får vi se.

onsdag, juli 21, 2010

morgonstund

Jag har länge beundrat de tappra själar som springer på morgonen. Själv är jag trött och styv i hela kroppen och tänker främst på att överleva de första stapplande minuterna av dagen.

Men

Igår inspirerades jag av självaste Claes Runheim i senaste nr av min nya favvo-springnörd-tidning Runner´s world

Så kl åtta i morse, direkt efter uppstigning, tog jag på mig träningskläderna och kepan och sprang ut.

5 km med lite intervallträning mot slutet lyckades jag med. Visst var det segt i början. Men jag tror att jag fick mersmak. Vi kanske ses nån morgon?

fredag, juli 16, 2010

OBS!prova inte detta

Igår åt trevlig middag i öjebyn och sedan cyklade vi hem framåt kvällskvisten. Barnen sov i cykelvagnen, det var ljumma vindar och vi småpratade. När vi nästan var hemma kände jag att jag ville föreviga cykelturen och fiskade upp mobilkameran
.
Allt var frid och fröjd. Jag hade kontroll. Jag hade handen på handbromsen. Bestämde mig för att ta ett till foto. Plötligt kom min systers och min makes cykel närmare än jag beräknat.
Dagen till ära cyklar jag på Johannes cykel. Utan fotbroms. Ni anar vart jag är påväg. Jag vill redan nu säga att jag alltid är tydlig med att jag är DÅLIG på att cykla. Inte bra balans, inte alls säker på andra cyklar än min egen kärringhoj och framförallt har jag inte cykelhjälm fast jag behöver en.
Nästa bild i mobilkameran ser ut såhär.
Det kunde ha gått mycket värre. Jag bromsar in med handbroms och framhjulet tvärstannar. ( Jag vet att man ska bromsa med bakhjulent men jag är inte van! ok!) Jag sätter fötterna i marken men dras framåt över styret och faller på något mirakulöst sätt i diket och klarar mig utan större blessyrer. Lite stel i handen som tog emot, liiiitet skrubbsår på ena knät och två blåmärken på låret. Och jag tappade luften i några sekunder av styret i magen.
Det ni. Det avslutade kvällen då vi firade vår bröllopsdag. 4 år som gifta. 9 år som förlovade och 13 som ett par. Tjohoo!

måndag, juli 12, 2010

målet närmar sig

Igår sprang jag 5 gånger 3.5km rundan på grisberget. Är det ngn som vet om sträckanvisningen stämmer? Isåfall är det inte så långt kvar till de där åtråvärda 2,1 milen i september. Tiden på ovanstående sträcka slutade på 1.31.15 och jag sackade betydligt i slutet. Orken var det inget fel på och flåset känns bra, men jag känner av ryggslutet när jag springer längre sträckor och tänker att jag behöver träna mer mage/rygg och styrketräning för att förebygga skador. Nåja. Det hinns med det oxå. Och idag känns kroppen ok om än lite stel och det blev vilodag förutom några simmvändor i hammenviken! lovely!

Har börjat tänka tanken att det kanske blir simträning i vinter. Det där med cykel avvaktar jag än så länge....

söndag, juli 11, 2010

solig dag

Började med hiskelig huvudvärk och förundras över hur lite alkohol jag kan förtära och ändå drabbas av denna plåga dagen efter. Nåja. En alvedon och någon timme senare var det värsta över och vi drog ut i sommarvärmen. Dagen tillbringades på finfina stugan vid degerberget som Jills föräldrar äger. Barnen lekte fritt och vi lapade sol, fikade och pratade.

Efter hamburgarmiddagen sov jag en stund och nu hoppas jag ta mig ut på ett distanspass medan resten av familjen gör kväll.

Tvn har föresten lagt av. Eller dosan. Så det blir direktsänd fotboll på datorn för Johannes. SVTplay- we love u!

fredag, juli 09, 2010

håret



Kort på sidorna, längre lugg och ny färg- tack för det Challan!

våra utflykter

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Måndag- tillfrisknade, lekte med kusin jack och faster Sara hemmavid. Anja och barnen hälsade på under morgonkvisten. Vi åkte till repris och Molly fyndade en ny klänning som hon bar med stolthet under kvällen och spelade fotboll i. God nachomiddag
Tisdag- bad på norrstrand. Hela familen åkte sen till Charlotte och hälsade på. Jag och Johannes blev tillfixade i håret. Molly avgudade kattungarna och Majken tittade på på avstånd.
Onsdag- Utflykt till urberget med Sara och Jack. Majken sover inget under dagen och somnar 18.15
Torsdag- Årets första dopp för fru Lidström, i hammenviken. Underbart att simma i en sjö, jag älskar att simma i sjöar! Huset putsas, vi firar med att grilla på baksidan. Sen däckar vi i säng tidigt, helt slut! majken fortsätter att skippa lunchsovning och somnar strax innan 18..
Fredag- Börjar med att springa till Bergsviken i den kvava värmen, blir genomsvettig! Lugn dag i svärföräldrarnas hus och sedan avsked då Sara och Jack vänder tillbaka till storstan. Åter hemmavid slocknar lillstintan innan 18 och jag och johannes dricker kaffe och pratar en stund i lugn och ro för första gången på länge. Nu börjar tydligen semestern! Johannes åker och spelar golf, jag sätter mig vid datorn. Sen väntar bok och sängen!

Fasadfix o tricks



Under veckan som gått har huset förvandlats från rivningsobjekt ( utsidan) till först isoleringsgulgrön till slutligen putsbajsbrun. Om allt går som det ska sker ytterligare en putsningsomgång och sedan kan huset genomgå den största förvandligen hittils- från mexitegel till vit putsad fasad. Back to the original!

onsdag, juli 07, 2010

in treatment

Kolla in svt play och nya säsongen av In treatment. Man kan hoppa in direkt, behöver inte ha sett säsong 1.

I love!

söndag, juli 04, 2010

städa ut

Idag har jag städat och tvättat ut det sista av sjukan. Dammsugit och skurat och tvättat toan samt tvättat all tvätt i 60 grader. Sanerat skulle man kunna säga.

och Majken har ätit köttbullar.

Vi är friska!

lördag, juli 03, 2010

hurra

Barnen har piggnat till. Lite svajjigt humör under dagen och kvällen men ingen feber eller nya kräkor.

Halv nio snörde jag på mig springskorna och tog en tur till öjebyn och tillbaka. Övar mig varsamt på att springa på asfalt inför septembers utmaningar och det känns faktiskt bra i benhinnorna hittills. Knäna är lite nötta och jag känner även av höfterna när jag gör längre distanspass. Men inte som skador utan mer som träningsvärk och stelhet dagarna efter. Jag hoppas kunna springa fyra dagar i veckan under semestern, men det blir som det blir.

Nu håller vi tummarna för friska barn och fortsatt kanonväder så att vi kan åka och premiärbada med barnens kusin och faster inom kort! ( eller göra vad som helst, bara vi får umgås!!!)

i magsjukeland




aktivitet




måndagsaktivitet



I måndags picknickade vi i badhusparken. Där jobbade också några ungdomar med att läsa sagor och sminka barn. Våra trollungar var med på noterna!



fredag, juli 02, 2010

skiten fortsätter....

Idag kräktes även Molly. Majken fortfarande dålig med hög feber och diaree. Ingen av dom äter nåt, men dricker skapligt. Sitta i famnen, byta rum och sängar. Lite ute, lite inne.

Har haft en tjugominuterspause runt tvåtiden då jag handlat nödvändigheter på coop, som glass och tidning.

Ikväll är maken på middag med jobbet. Jag sitter hemma med sjuka barn, isolerad. Ja, jag tycker liiite synd om mig själv. Och då är jag ändå helt frisk.

( och johannes förtjänar det, det är inte det)

Gnäll gnäll

Vad är en mil i spåret, eller en femkilometer på asfalt, eller en drink på uteservering.....

torsdag, juli 01, 2010

jaha

Vi hade packat allt inför dagens avfärd mot lycksele med Jill och barnen. En tripp utan män med alla ungarna, till en stuga med bastu, durpark och bad.

Men så vaknade jag till vid tolv av en kräkandes Majken och insåg snabbt att dagen idag inte skulle bli som vi tänkt oss.

Två kräkor till samt ett kalas bakvägen har vi hunnit med sedan dess och lilla donnan sover mest hela tiden. Däremellan klagar hon på ont i magen och dricker lite cola.

Jag och Molly tog en sväng på affären för att handla lite tidningsnöje åt oss båda och jag rågade om hon vill ha lite godis. "Näe, jag är inte sugen" , blev svaret.

Shit!

Johannes jobbar på för fullt med fasaden som snart täcks av ett lager isolering. Hoppas att han klarar sig. Själv har jag inte haft magsjuka sedan jag var 10, så jag räknar med att klara mig ( ta i trä ta i trä)