Det var ett tag sedan

Jag har promenerat mycket och småjoggat några gånger. Benen och knäna och hälarna har ( ta i trä) känts bra. Så igår, mitt i all vård av barn, kände jag att det var dags att testa på ett lite längre pass. Imorse åt jag en bra frukost och drog sedan ut i -2 och lite jämngrått dis mot söder. Värmde upp runt Trekanten, sprang över liljeholmsbron och sedan vidare längs vattnet hela vägen via Tanto, eriksdalsbadet, skanstull och hammarbysjöstad. Fick lite känningar i höften men flåset kändes bara bättre och bättre ju längre jag sprang. Lite styrketräning till så ska jag nog kunna öka tempot också. Men hur som helst, en MIL är avklarade före kl 11 lördag morgon och livet känns gött!